Paikkoja jäljellä
Treeniloma Italiassa 10.–17.9.2026
Syksy on täydellinen hetki antaa treenille uutta virtaa – ja juuri siksi viemme sinut Adrianmeren hiekkarannoille, Italian Cerviaan. Viikon aikana treenataan monipuolisesti kahden valmentajan johdolla. Luvassa on energinen lomaviikko, jossa Hyrox- ja Crossfit-henkiset harjoitukset yhdistyvät toiminnalliseen treeniin, voimaan, kestävyyteen, liikkuvuuteen ja palauttavaan kehonhuoltoon. Treenit haastavat sopivasti, mutta jokainen osallistuu omalla tasollaan. Aamut alkavat liikkeellä, meri on lähellä ja ympärillä on samanhenkinen porukka, jonka kanssa on helppo innostua tekemisestä. Tämä on viikko sinulle, joka haluat treenata, palautua ja saada arjesta kunnon irtioton – ilman suorituspaineita.
Treeniloma Cerviassa – aktiivinen viikko Italian Rivieralla
Cervia on Emilia-Romagnan rannikkolla sijaitseva viehättävä lomakohde, joka tunnetaan pitkistä hiekkarannoistaan, pinjametsistään ja urheilullisesta ilmapiiristään. Alue on yksi Italian suosituimmista aktiivisen loman kohteista – ei ihme, sillä olosuhteet ulkotreenille ovat täydelliset.
Treeniloma yhdistää monipuolisen liikuntaohjelman Italian parhaisiin puoliin. Päivät alkavat aamulenkeillä rannalla tai tuoksuvan pinjametsän halki. Päivän päätreeni tehdään paikallisella hyvin varustetulla salilla, jossa treenimahdollisuus myös ulkona. Etäisyys hotellilta noin 1,5km. Viikon aikana pääset haastamaan itsesi Hyrox- ja crossfit tyylisissä treeneissä, saat vinkkejä tekniikkaan ja kehonhuoltoon. Iltapäivisin on aikaa palautumiseen, uimiseen tai Cervian vanhan kaupungin tutkimiseen.
Viikon aikana teemme mahdollisesti myös päiväretken lähialueelle.
Tämä reissu on sinulle, joka haluat syksyyn lisää virtaa, motivaatiota ja hyvää fiilistä!
Matkan tiedot
Kohde
Cervia, Italia
Matkan kesto
7 päivää
Meno
10.9. Helsinki 06:55 – 08:55 Bologna
Paluu
17.9. Bologna 09:40 – 13:40 Helsinki
Hinta:
1 459 € / hlö / 2 hh
Lisämaksusta:
Majoittuminen yhden hengen huoneessa +300 €
Matkan hintaan sisältyy
Viikon treenit ammattivalmentajien ohjauksessa
Majoitus 3* merenrantahotellissa
Täysihoitoruokailut (aamiainen, lounas, illallinen)
Finnairin lennot Helsinki – Bologna – Helsinki
1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Lentokenttäkuljetus matkakohteessa
Tutustu tarkempaan matkasisältöön
Hetkiä, jotka jäävät mieleen
Aktiivista tekemistä, aitoa rentoutumista ja yhteisön voimaa.
Varaa matka
Tutustu valmentajiin
Monipuolisesta treeniviikosta vastaa kaksi valmentajaa, joilla on kova tausta urheilusta ja pitkä kokemus ohjaamisesta.
Jane Kaljonen (suomi/italia/englanti)
Entinen maajoukkuekilpauimari, kokenut valmentaja ja ohjaaja. Asunut Italiassa yli 10 vuotta ja tuo treeneihin energiaa sekä paikallistuntemusta. Nauttii kestävyysurheilusta, juoksusta, toiminnallisesta harjoittelusta. Kisaa Hyroxissa yhdessä Alession kanssa.
Alessio Scapoli (englanti/italia)
Entinen rugbypelaaja ja Italian mestari kestävyysmelonnassa. Valmentanut yli 10 vuotta, erikoistunut toiminnalliseen treeniin. Rakastaa monipuolista urheilua kuntosalista lenkkeilyyn.
Majoitu fantastisesti
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Treeniloman ohjelma
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Torstai 10.9. | Saapuminen Helsinki-Vantaan lentoasemalle 2h ennen lennon lähtöä, suora aamuinen lento Bolognaan ja kuljetus Cerviaan (n. 1h). Iltapäivällä ohjelmassa joko kevyt ensimmäinen treeni tai rento tutustumiskävely Cerviassa. Halukkaat voivat tehdä kierroksen myös juoksulenkkinä – heti kättelyssä jaloille tuntumaa Italian kaduilla.
Perjantai 11.9. | Aamu alkaa Morning Glory -lenkillä rannalla. Lounaan jälkeen iltapäivätreeni, jossa luvassa on toiminnallisia harjoitteita. Päivä päättyy illalliseen ja yhteiseen fiilikseen.
Lauantai 12.9. | Kevyt Morning Glory ja toiminnallinen aamutreeni. Sen jälkeen suuntaamme päiväretkelle (lisämaksu) – vaihtoehtoina San Marino, Ravenna, Cattolica tai vuoristokylä Bertinoro, jossa nautitaan lounasta ja vapasta ajasta. Illalla paluu Cerviaan, illallinen ja mahdollisuus lähteä vielä iltaelämään Milano Marittimaan.
Sunnuntai 13.9. | Päivä alkaa vapaaehtoisella pidemmällä aamulenkillä rannassa ja pinjametsässä paikallisen ystävämme johdolla. Lounaan jälkeen ohjelmassa iltatreeni. Illalla yhteinen illallinen.
MA 14.9. - KE 16.9. | Molemmat päivät noudattavat tuttua rytmiä: Morning Glory ennen aamiaista, aamutreen, lounas hotellilla ja iltapäivän treeni. Ennen illallista halukkaille pieni get-together. Päivä huipentuu illalliseen ja yhdessäoloon.
Torstai 17.9. | Aikainen kuljetus Bolognaan ja lento takaisin Helsinkiin. Mukaan kotiinviemiseksi lähtee uusia kokemuksia, treeni-ideoita ja uusia ystäviä.
Viikko-ohjelma on alustava. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Cervia, Italia
Tutustu matkakohteeseemme ja aloita lomatunnelmaan virittäytyminen.
Cervia, Italia
Cervia on tunnelmallinen rantakaupunki Italian Emilia-Romagnan alueella, Ravenna-provinssissa. Kaupungissa asuu noin 29 000 ihmistä, joten se tarjoaa hyvät palvelut mutta säilyttää silti pienen rantakaupungin rennon ilmapiirin. Kesäisin turistit valtaavat kaupungin hiekkarannat, mutta keväällä tunnelma on rauhallinen. Syyskuussa sää on kesäisen lämmin: päivisin lämpötila on yleensä +25 astetta ja päivät aurinkoisia. Merivesi noin +24 astetta.
Lue lisää matkakohteesta
Usein kysyttyä treenilomasta
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Tarvitseeko olla hyvässä kunnossa lähteäkseen Italian treenilomalle?
Ei – treenit mukautetaan jokaisen osallistujan tasolle. Ohjelma sopii sekä aloittelijoille että kokeneille liikkujille.
Sisältyvätkö lennot hintaan?
Millainen on tyypillinen treenipäivä Cerviassa?
Mitä päiväretki sisältää?
Järjestetäänkö Cerviaan matka keväällä vai syksyllä?
Matkan ehdot ja lisätiedot
Hinta:
1459€/hlö/H2
Varaa paikkasi 1.7.2026 mennessä.
Hintaan sisältyy:
* koko viikon treeniohjelma
* Fit Escapen ammattitaitoiset valmentajat
* täysihoitoruokailut (aamiainen, lounas, illallinen, juomat eivät sisälly hintaan)
* Finnairin lento Helsinki – Bologna – Helsinki
* majoitukset jaetussa kahden hengen huoneessa
* lentokenttäkuljetus matkakohteessa
* 1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Lisämaksusta:
* majoittuminen yhden hengen huoneessa +300€ (rajoitettu määrä H1-huoneita)
* muut kuin ohjelmassa mainitut palvelut
* kaupunkivero maksetaan hotellilla (noin 10€/yö/huone)
Jos varaat nais-/miespaikan ja sinulle ei löydy huonekaveria, sitoudut maksamaan lisämaksun yhden hengen huoneesta.
Matka toteutuu jos minimi 12 lähtijää
Lisämaksulliset retket:
Järjestämme viikon aikana lisämaksullisen retken lähiympäristöön, jonka aikana ei järjestetä erillistä treeniohjelmaa.Tietoa retkikohteista myöhemmin.
Maksut: Varausmaksu 300€. Loppumaksu n. 4vko ennen matkan alkua.
Peruutusehdot: Maksettua ennakkomaksua ei palauteta. Alle 120 – 65 vrk perimme 20% matkan hinnasta, 65 – 35vrk 50% matkan hinnasta ja alle 35vrk ennen matkan alkua perimme 100% matkan hinnasta.
Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. Matkavakuutus kannattaa hoitaa kuntoon heti varauksen tehtyäsi omassa vakuutusyhtiössä. Matkalla mahdollisesti tapahtuvia sairastumisia tai tapaturmia ei korvaa matkanjärjestäjä, vaan matkustajan oma matkavakuutus. Muilta osin matkalla noudatetaan Suomen matkatoimistoalan liitto ry:n ja kuluttaja-asiamiehen kesken neuvottelemia yleisiä valmismatkaehtoja, jotka saatte tarvittaessa matkanjärjestäjältä.
Vastuullinen matkanjärjestäjä: Apollomatkat
Pidätämme oikeuden matkaohjelman/aikataulun muutoksiin meistä riippumattomista syistä.
