Paikkoja jäljellä
Talven treeniloma Gran Canarialla 30.1. - 6.2.2027
Kun Suomessa on keskitalvi, Gran Canarialla treenataan ulkona, hengitetään merituulta ja annetaan arjen jäädä hetkeksi taakse. Tämä ei ole viikko, jolla pitää suorittaa enemmän. Tämä on viikko, jolla saat rytmin takaisin: liikut hyvin, palaudut paremmin ja huomaat, miten paljon jo yksi lämmin, ohjattu treeniviikko voi tehdä ololle.
Talvea pakoon – voimaa ja hyvää oloa
Viikon aikana treenaat Jannen ja Roosan johdolla monipuolisesti voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa, peruskuntoa ja palautumista. Saat haastetta, opit uutta ja huomaat kehosi toimivan paremmin – ilman että viikon tarkoitus muuttuu pelkäksi suorittamiseksi.
Harjoitukset sopivat erilaisille liikkujille. Mukaan voit tulla, vaikka oma treenirytmisi olisi viime aikoina ollut epäsäännöllinen. Aktiivisesti harjoitteleva taas saa viikkoon laadukasta ohjausta, uusia harjoitteita ja aikaa keskittyä omaan tekemiseen ilman arjen kiirettä. Liikkeet ja kuormitus sovitetaan aina osallistujan tasolle.
Treenien vastapainoksi aikaa jää myös lomailulle. Aamupäivän harjoituksen jälkeen voit suunnata altaalle, kävellä rantakatua pitkin, istua pitkälle lounaalle tai lähteä tutustumaan saaren eteläosan maisemiin. Bahia Feliz on rauhallinen tukikohta, jossa lomapäivään mahtuu juuri sopivasti tekemistä ja tilaa olla tekemättä mitään.
Gran Canarian eteläosan valo ja leuto talvisää tekevät arjesta irtautumisesta helppoa – hyvä viikko syntyy liikkeestä, lämmöstä ja selkeästä rytmistä.
Matkan tiedot
Kohde
Bahia Feliz, Espanja
Matkan kesto
7 päivää
Meno
30.1. Helsinki 07.30 – 12.00 Las Palmas
Paluu
6.2. Las Palmas 13.20 – 21.35 Helsinki
Hinta:
1990 € / hlö / 2 hh
Lisämaksusta:
Majoittuminen yhden hengen huoneessa +380 €
Matkan hintaan sisältyy
Fit Escapen ohjaajien treenit koko viikon ajan
Majoitus jaetussa kahden hengen huoneessa
Täysihoito sis. juomat
Finnairin lento Helsinki – Las Palmas – Helsinki
1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Lentokenttäkuljetus matkakohteessa
Tutustu tarkempaan matkasisältöön
Hetkiä, jotka jäävät mieleen
Aktiivista tekemistä, aitoa rentoutumista ja yhteisön voimaa.
Varaa matka
Tutustu valmentajiin
Janne Jylhä
Jannella on yli kymmenen vuoden kokemus valmentamisesta. Hän on Personal Trainer, liikunta-alan kouluttaja, lisensoitu SFU:n fitnessvalmentaja ja kasvatustieteen maisteri. Jannen valmennuksessa yhdistyvät laadukas ohjaus, opettaminen ja tavoitteellinen mutta asiakaslähtöinen tekeminen – oli tavoitteena sitten elämäntapamuutos, kehonmuokkaus tai kilpaurheilu. Hänellä on laaja tausta kilpaurheilusta, kuntosaliharjoittelusta ja kamppailulajeista, ja hänen erityisosaamistaan on kehoa muokkaava voimaharjoittelu. Valmentajana Janne on vaativa mutta kannustava. Treeneissä saat haastaa itseäsi omalla tasollasi, ja viikon aikana huomioidaan myös palautuminen ja kehonhuolto.
Roosa Närhi
Roosa on entinen huippu-urheilija taekwondossa, jolla on takanaan 15-vuoden ura ammattivalmentajana urheilijoiden sekä kuntoilijoiden parissa. Roosan harjoituksissa pääset nauttimaan liikkuvuuden kehittämisen erikoisosaamisesta tavalla, joka innostaa, yhdistyy luontevasti muuhun harjoitteluun ja huomaat todella kehittyväsi! Tällä matkalla saat varmasti mukaasi uusia harjoitteita ja osaamista, jotka kantavat pitkälle tulevaan.
Majoitu fantastisesti
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Treeniloman ohjelma
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Viikon aikana täysihoitoruokailut hotellilla. Treeniaikataulu on alustava siihen voi tulla muutoksia sisällön ja aikataulun suhteen. Viikon ohjelma rakentuu monipuolisten treenien, palautumisen ja yhteisen tekemisen ympärille.
30.1.2027 | Kokoontuminen Helsinki-Vantaan lentoasemalla 2h ennen lennon lähtöä, suora lento Helsingistä Las Palmasiin. Yhteiskuljetus hotellille ja majoittuminen. Infotilaisuus, tutustuminen viikko-ohjelmaan ja kevyt iltatreeni. Yhteinen illallinen hotellin ravintolassa.
31.1. - 5.2.2027 |
Aamu alkaa kehot herättälevällä harjoituksella tai yhteisellä lenkillä.
Keskipäivän aikaan päivän ensimmäinen treeni, joka on joko toiminnallista harjoittelua tai liikkuvuutta.
Illalla päivän toinen treeni.
Yhteinen illallinen ravintolassa ja vapaa-aikaa.
6.2.2027 | Aamiainen hotellilla. Yhteinen lentokenttäkuljetus Las Palmasin lentoasemalla, niin että kentälle saavutaan 2h ennen lennon lähtöä. Suora lento Helsinkiin.
Pidätämme oikeudet matkaohjelman muutoksiin.
Bahia Feliz, Espanja
Tutustu matkakohteeseemme ja aloita lomatunnelmaan virittäytyminen.
Bahia Feliz, Espanja
Bahia Feliz on rauhallinen lomakohde Gran Canarian eteläosassa, aivan meren äärellä. Kohteessa on kaunis rantakatu, pieni pikkukiviranta sekä rento ja kompakti lomatunnelma. Tammikuussa Bahia Felizissä päivälämpötila on keskimäärin noin +19 astetta ja yölämpötila noin +16 astetta. Majoitus sijaitsee Monte Feliz – powered by Playitas -sporttihotellissa, jossa on hyvät puitteet aktiiviseen lomaan, treeniin ja palautumiseen.
Lue lisää matkakohteesta
Usein kysyttyä treenilomasta
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Kenelle matka sopii?
Matka sopii sinulle, joka haluat yhdistää lomaan monipuolista treeniä, liikkuvuutta ja kehonhuoltoa. Sinun ei tarvitse olla huippukunnossa tai treenata tavoitteellisesti ympäri vuoden – tärkeintä on, että haluat liikkua, kehittää omaa kehoa ja tehdä harjoitukset omalla tasollasi.
Entä jos en tunne ketään etukäteen?
Ovatko treenit raskaita?
Onko matkalla myös vapaa-aikaa?
Voinko osallistua, vaikka liikkuvuusharjoittelu ei ole minulle tuttua?
Matkan ehdot ja lisätiedot
Matkan hinta: 1990€/hlö/H2
Sitovat ilmoittautumiset 20.10.2026 mennessä.
Minimi 15 lähtijää.
Matkan hinta sisältää:
* Fit Escapen ohjaamat treenit koko viikon ajan
* Mukana kaksi ammattivalmentajaa
* täysihoito -ruokailut sis. juomat lounaalla ja illallisella
* Finnairin lento Helsinki – Las Palmas – Helsinki
* majoitukset jaetussa kahden hengen huoneessa
* lentokenttäkuljetus matkakohteessa
* 1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Lisämaksusta:
* majoittuminen yhden hengen huoneessa +380€
* muut kuin ohjelmassa mainitut palvelut
* kohteen mahdollinen majoitusvero
Peruutusehdot: Maksettua ennakkomaksua ei palauteta.
Alle 120 – 35 vrk perimme 50% matkan hinnasta, alle 35vrk ennen matkan alkua perimme 100% matkan hinnasta.
Muuta: Maksut: Ennakkomaksu 300€. loppumaksu noin 6 vkoa ennen matkan alkua. Lähetämme erilliset laskut. Toimistomaksu 10€/lähetetty lasku.
Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. Pidätämme oikeuden aikataulun muutoksiin. Jokaisen tulee huolehtia omasta vakuutuksestaan.
