Paikkoja jäljellä
Pernillan ja Joosuan treeniloma Kreetalla 10.-17.5.2027
Treeniä, aurinkoa ja hyvää fiilistä Pernilla Böckermanin ja Joosua Visurin johdolla. Viikko Kreetalla yhdistää monipuolisen harjoittelun, palautumisen ja oikean loman.
Treenaa. Palaudu. Nauti Kreetasta.
Pernillan ja Joosuan treenilomalla liikutaan kunnolla, mutta lomasta nautitaan ilman kiirettä. Viikon aikana treenataan yhdessä Kreetan lämmössä, syödään hyvin ja nautitaan myös palautumisesta, rannasta ja Rethymnonin rennosta tunnelmasta.
Treenien pääpaikkana toimii CrossFit Rethymnon, vain noin 600 metrin päässä hotellilta. May Beach Hotel on mukavan rento tukikohta viikolle: käytössä ovat hotellin allasalue ja All Inclusive -ruokailut, ja rannallekin on vain lyhyt matka.
Tämä on aktiivinen loma, joka tuntuu myös lomalta.
Matkan tiedot
Kohde
Rethymnon, Kreeta
Matkan kesto
7 päivää
Meno
17.5. Helsinki 05.45 – 09.40 Hania
Paluu
24.5. Hania 10.35 – 14.35 Helsinki
Hinta:
1895 € / hlö / 2 hh
Lisämaksusta:
Majoittuminen yhden hengen huoneessa +315 €
Matkan hintaan sisältyy
Pernillan ja Joosuan ohjelma koko viikon ajan
Majoitus jaetussa kahden hengen huoneessa
All-inclusive ruokailut
Finnairin lento Helsinki – Hania – Helsinki
1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Lentokenttäkuljetus matkakohteessa
Tutustu tarkempaan matkasisältöön
Hetkiä, jotka jäävät mieleen
Aktiivista tekemistä, aitoa rentoutumista ja yhteisön voimaa.
Varaa matka
Tutustu valmentajiin
Joosua Visuri
Olen 32-vuotias fysioterapeutti ja valmentaja, ja intohimoni on auttaa ihmisiä saavuttamaan omat tavoitteensa. Liikunta ja hyvinvointi ovat olleet tärkeä osa elämääni lapsesta asti. Nuorempana tavoittelin jalkapalloilijan uraa, mutta kahden peräkkäisen polvileikkauksen jälkeen löysin oman paikkani liikunta-alalta ja ihmisten auttamisesta. Se on ollut elämäni paras valinta. Olen koulutukseltani fysioterapeutti (AMK), liikuntaneuvoja ja sertifioitu personal trainer. Olen lisäksi suorittanut useita täydennyskoulutuksia, julkaissut kaksi liikunta-alan kirjaa ja kouluttanut satoja alan ammattilaisia. Treenilomalta odotan eniten sitä, että voimme nauttia loistavasta yhteishengestä, tehokkaista treeneistä, hyvästä ruoasta sekä lämmöstä. Tervetuloa mukaan!
Pernilla Böckerman
Olen 26-vuotias kilpaurheilija, valmentaja ja yrittäjä, ja intohimoni on auttaa ihmisiä saavuttamaan omat tavoitteensa. Liikunta ja urheilu ovat kulkeneet mukana elämässäni pienestä asti. Olen toiminut yrittäjänä 15-vuotiaasta lähtien ja kilpaillut useissa eri lajeissa, viimeisimpänä HYROXissa MM-tasolla. Lisäksi hallussani on sisäsoudun 500 metrin Suomen ennätys. Valmentajana mulle on tärkeää, että treenaaminen, syöminen ja palautuminen muodostavat toimivan kokonaisuuden, joka sopii oikeaan elämään. Haluan auttaa ihmisiä kehittymään tavoitteellisesti, mutta ilman turhaa suorittamista. Treenilomalta odotan yhteisiä treenejä, hyvää fiilistä ja yhdessä tekemistä. Tervetuloa mukaan!
Majoittuminen
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Treeniloman ohjelma
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
10.5.2027 | Suora lento Helsingistä Haniaan. Yksityinen kuljetus May Beach Hoteliin ja majoittuminen. Saapumisen jälkeen tutustuminen viikon ohjelmaan sekä kevyt yhteinen treeni. Illallinen hotellin ravintolassa.
11.5.2027 |
Koko vartalontreeni + metcon Rethymnonin ulkosalilla Joosuan ja Pernillan johdolla
12.5.2027 |
Tekniikka workshop ja iltapäivällä lyhyt PK-lenkki + kehonhuolto
13.5.2027 |
Korkean intensiteetin treeni ja illalla iltakävely rannalla
14.5.2027 |
Vapaapäivä treeneistä. Päivän voi viettää omassa tahdissa tai osallistua mahdolliselle yhteiselle lisämaksulliselle retkelle.
15.5.2027 |
Koordinaatiota ja kehonhallintaa yhdistettynä voimaharjoitteluun
16.5.2027 |
Korkean intensiteetin treeni ja illalla kehonhuolto & rentoutus
17.5.2027 | Aikainen aamiainen hotellilla. Yhteinen lentokenttäkuljetus ja paluulento Helsinkiin. Matkustuspäivänä ei ole ohjattuja treenejä.
Viikon ohjelma rakentuu monipuolisten treenien, palautumisen ja yhteisen tekemisen ympärille. Treeniaikataulu on alustava. Treeniaika ulkosalilla 10.30 - 12.00. Ohjelman sisältöön sekä aikatauluihin voi tulla muutoksia. Hotellilla all-inclusive -ruokailut
Pidätämme oikeudet matkaohjelman muutoksiin.
Rethymnon, Kreeta
Tutustu matkakohteeseemme ja aloita lomatunnelmaan virittäytyminen.
Rethymnon, Kreeta
Rethymnon yhdistää pitkän hiekkarannan, eläväisen vanhankaupungin ja aidon kreetalaisen tunnelman. Kaupunki on sopivan kompakti, mutta tarjoaa silti paljon nähtävää, ravintoloita ja tekemistä treenien ja rentojen lomapäivien väliin.
Lue lisää matkakohteesta
Usein kysyttyä treenilomasta
Valitse vapaasti millaisen loman teet itsellesi. Tarjoamme tasokkaat puitteet ja ohjelman, mutta sinä päätät miten hyödynnät sitä.
Kenelle matka sopii?
Matka sopii sinulle, jos liikut jo säännöllisesti ja haluat viettää aktiivisen viikon Kreetalla. Treeneissä tehdään monipuolisesti voimaa, kuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa, ja harjoituksia sovelletaan oman tason mukaan. Sinun ei tarvitse olla huippukunnossa tai kokenut toiminnallisen harjoittelun harrastaja.
Pitääkö minulla olla kokemusta CrossFitistä?
Kuinka paljon viikon aikana treenataan?
Entä jos matkustan yksin mutta kaipaan myös omaa rauhaa?
Jääkö matkalla aikaa myös lomailuun?
Matkan ehdot ja lisätiedot
Matkan hinta: 1 895 €/hlö kahden hengen huoneessa
VIP-alennus: –100 €/hlö Versusvalmennuksen online-valmennettaville.
Saat alennuksen kirjoittamalla koodin VIP varauslomakkeen Lisätiedot-kenttään.
Sitovat ilmoittautumiset 15.1.2027 mennessä.
Minimi 15 lähtijää.
Matkan hinta sisältää:
* Pernillan ja Joosuan ohjelma koko viikon ajan
* All-inclusive -ruokailut ja juomat (aamiainen, lounas ja illallinen)
* Finnairin lento Helsinki – Hania – Helsinki
* majoitukset jaetussa kahden hengen huoneessa
* lentokenttäkuljetus matkakohteessa
* 1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Lisämaksusta:
* majoittuminen yhden hengen huoneessa +315€
* muut kuin ohjelmassa mainitut palvelut
* kohteen mahdollinen majoitusvero noin 10€/huone/yö. Maksetaan hotellilla
Peruutusehdot: Maksettua ennakkomaksua ei palauteta.
Varaushetki –-> 46 vrk perimme ennen matkan alkua: 350€, 45 - 36 vrk 30% matkan hinnasta, alle 36 vrk ennen matkan alkua perimme 100% matkan hinnasta.
Muuta: Maksut: Ennakkomaksu 350€. loppumaksu noin 6 vkoa ennen matkan alkua. Lähetämme erilliset laskut. Luottokorttimaksuihin lisätään +2,5% maksutapalisä.
Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. Pidätämme oikeuden aikataulun muutoksiin. Jokaisen tulee huolehtia omasta vakuutuksestaan.
